Skribent
Nicolaj
Skribent
Nicolaj står bag Stuegym og skriver købsguiderne. Han vælger produkterne i guiderne ud fra producenternes specifikationer, tests fra fitnessmedier og erfaringer fra andre brugere, og han skriver det tydeligt, når en butik ikke oplyser et vigtigt tal.
Læs mere om hvordan vi vælger maskinerne.
Guides af Nicolaj
KøbsguideTræningsmaskine i garage, kælder eller skur (2026): kulde, fugt og gulv
Et hjemmegym i garagen eller kælderen giver plads og ro. Her er, hvad kulde og fugt gør ved maskinerne, og hvordan du indretter rummet.3 produkterfra 279 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026- Købsguide
Børn og løbebånd (2026): sådan gør du hjemmegymmet sikkert
Løbebånd og andre træningsmaskiner kan være farlige for små børn. Her er de vigtigste ting, du kan gøre, og en tjekliste til hjemmet.3 minOpdateret 31. okt. 2026 
KøbsguideBrugt træningsmaskine (2026): tjekliste før du køber
Hvad du skal se efter, når du køber et brugt løbebånd, en romaskine, en cykel eller vægte, og hvornår du hellere skal købe nyt.2 produkterfra 69 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguideStrømforbrug på et løbebånd (2026): hvor meget bruger det, og hvad betyder HK?
Sådan regner du strømforbruget ud for løbebånd, gåbånd og andre træningsmaskiner, og hvad der får forbruget til at stige.2 produkterfra 1.699 kr.3 minOpdateret 31. okt. 2026- Købsguide
Løbebåndet kører skævt (2026): sådan centrerer og strammer du båndet
Når båndet glider ud til siden eller smutter under dine fødder, kan du som regel selv rette det med en unbrakonøgle. Sådan gør du.1 produkterfra 69 kr.3 minOpdateret 31. okt. 2026 - Købsguide
Sådan smører du et løbebånd (2026): hvor tit, med hvad og trin for trin
Silikone under båndet holder løbebånd og gåbånd kørende. Her er, hvornår du skal smøre, hvad du skal bruge, og hvad du aldrig må bruge.4 produkterfra 42 kr.3 minOpdateret 31. okt. 2026 
KøbsguideSådan flytter du et løbebånd (2026): i huset, op ad trappen og ved flytning
Et løbebånd vejer ofte 40-80 kg. Sådan flytter du det uden at skade dig selv, gulvet eller båndet.1 produkterfra 279 kr.3 minOpdateret 31. okt. 2026- Købsguide
Levering, montering og retur af træningsmaskiner (2026): det skal du vide
Kantsten eller ind i stuen, hvor lang tid montering tager, og dine rettigheder, hvis maskinen skal retur eller går i stykker.4 minOpdateret 31. okt. 2026 
KøbsguideZone 2-træning derhjemme (2026): hvad er det, og hvordan gør du?
Sådan finder du din zone 2 med og uden pulsmåler, hvilke maskiner der passer, og hvordan du lægger det ind i ugen.5 produkterfra 299 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026
Købsguide6 øvelser med håndvægte til hele kroppen (2026): program for begyndere
Seks grundøvelser, du kan lave derhjemme med et par håndvægte, sådan laver du dem, og et enkelt program to-tre gange om ugen.4 produkterfra 249 kr.5 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguideGåbånd (2026): hvor meget og hvor hurtigt skal du gå?
Sådan kommer du i gang med et gåbånd ved skrivebordet: fart, tid, pauser og en plan for de første to uger.5 produkterfra 69 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026- Købsguide
Intervaller på motionscykel (2026): 5 træninger fra begynder til hård
Sådan styrer du belastningen uden pulsur, fem intervaltræninger, du kan tage med på cyklen, og hvilken cykel der passer til hvad.4 produkterfra 1.899 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026 
KøbsguideRomaskine-teknik (2026): sådan ror du rigtigt, trin for trin
De fire faser i et tag, de mest almindelige fejl, og tre korte træninger, du kan starte med.3 produkterfra 2.799 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguideFra gang til løb på 8 uger (2026): plan til løbebånd og udendørs
En enkel plan, hvor du skifter mellem gang og løb, til du kan løbe 20-25 minutter uden pause. Med en tjekliste, du kan krydse af.3 produkterfra 4.599 kr.5 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguideHjemmegym på et budget (2026): hvad skal du købe først?
Byg dit hjemmegym op i tre trin, så du kun køber det, du får brugt. Plus hvor du kan spare, og hvor du ikke skal.7 produkterfra 169 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026- Købsguide
Træning derhjemme (2026): sådan kommer du i gang og bliver ved
Hvad du skal bruge, hvor lidt plads det kræver, og en enkel plan for de første fire uger.5 produkterfra 169 kr.5 minOpdateret 31. okt. 2026 - Købsguide
Træningsmaskiner på tilbud (2026): Black Friday og de største rabatter lige nu
Løbebånd, romaskiner, cykler og vægte med rabat fra danske butikker, opdateret hver nat. Plus hvordan du kender et ægte tilbud.3 minOpdateret 31. okt. 2026 
KøbsguideCrosstrainer eller løbebånd (2026): hvad skal du vælge?
Stød, støj, plads og hvad du vil træne. Sådan finder du ud af, hvilken maskine der passer til dig.5 produkterfra 3.499 kr.5 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguideRomaskine eller motionscykel (2026): hvad passer til dit hjem?
Plads, støj, bevægelse og hvor let det er at komme i gang. Sådan vælger du mellem de to.5 produkterfra 2.599 kr.5 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguideVibrationsplade (2026): hvad kan den, og hvad kan den ikke?
Gyngende eller lodret vibration, hvad niveauer og programmer betyder, hvordan du bruger den, og hvem der skal spørge lægen først.4 produkterfra 1.099 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026- Købsguide
Træningsmåtte og gulvbeskyttelse (2026): hvad skal ligge under dig og dine maskiner?
Træningsmåtte, PVC-måtte, puslemåtter i EVA eller gummifliser: hvilken tykkelse og hvilket materiale til gulvøvelser, maskiner og frie vægte.5 produkterfra 249 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026 
KøbsguideSpinningcykel til hjemmet (2026): bremse, svinghjul og apps forklaret
Filt eller magnet, hvad svinghjulets vægt betyder, hvad "Zwift-kompatibel" dækker over, og hvordan du stiller cyklen ind.6 produkterfra 1.899 kr.5 minOpdateret 31. okt. 2026- Købsguide
Gåbånd eller løbebånd (2026): hvad skal du vælge?
Forskellen på et gåbånd, et 2-i-1 walking pad og et rigtigt løbebånd, og hvilket der passer til det, du vil bruge det til.5 produkterfra 1.699 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026 
KøbsguideBilligt løbebånd (2026): hvad får du for pengene, og hvor må du ikke spare?
Hvad de billigste løbebånd kan og ikke kan, de fire ting du ikke skal gå på kompromis med, og hvordan du finder et godt tilbud.4 produkterfra 2.599 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026- Købsguide
Foldbart løbebånd (2026): sådan finder du et, der kan gemmes væk
Op ad væggen eller ind under sengen: de to måder at folde på, hvad du skal måle, og hvad du giver afkald på, når båndet skal være lille.6 produkterfra 2.599 kr.5 minOpdateret 31. okt. 2026 
KøbsguideRecovery boots (2026): hvad gør kompressionsstøvler, og hvem er de til?
Hvordan luftkompression virker, hvad du skal kigge efter i kamre, tryk og størrelse, og hvem der bør spørge lægen først.1 produkterfra 2.395 kr.3 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguideIsbad derhjemme (2026): kar, temperatur og sådan gør du det sikkert
Oppusteligt kar eller tønde, hvor koldt og hvor længe, hvordan du holder vandet rent, og de vigtigste sikkerhedsregler.2 produkterfra 699 kr.5 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguideMassagepistol (2026): sådan vælger og bruger du den
Hastighed, slaglængde, hoveder og batteri forklaret, hvordan du bruger den på de store muskler, og hvor du ikke skal bruge den.4 produkterfra 109 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguideFoam roller (2026): blød, medium eller hård, og hvordan du bruger den
Hårdhed, længde og overflade forklaret, 6 øvelser til ben og ryg, og hvad du skal undgå.7 produkterfra 69 kr.6 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguidePilates reformer til hjemmet (2026): sådan vælger du
Fjedre eller elastik, foldbar eller fast, hvor meget plads den kræver, og hvad tower, box og jump board kan.8 produkterfra 499 kr.5 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguidePull-up bar (2026): til døren, væggen, loftet eller fritstående?
De fire typer pull-up bars, hvad du skal måle før du køber, maks. belastning, og hvordan du kommer fra nul til din første pull-up.7 produkterfra 149 kr.7 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguideTræningsbænk og vægtstang til hjemmet (2026): sådan bygger du det rigtigt op
Flad eller justerbar bænk, 30 eller 50 mm vægte, hvor meget plads en vægtstang kræver, og hvordan du træner sikkert uden en makker.5 produkterfra 999 kr.6 minOpdateret 31. okt. 2026
KøbsguideKettlebell (2026): hvilken vægt skal du starte med?
Den rigtige startvægt til swing, squat og pres, forskellen på støbejern, plast og competition, og 5 grundøvelser du kan starte med.6 produkterfra 279 kr.6 minOpdateret 31. okt. 2026- Købsguide
Justerbare håndvægte (2026): skruelås, drejehåndtag eller pladesystem?
De tre typer justerbare håndvægte, hvor tungt du skal kunne gå op, og hvad du skal tjekke, før du køber.6 produkterfra 449 kr.8 minOpdateret 31. okt. 2026 - Købsguide
Hvor meget plads kræver en træningsmaskine?
Gulvplads, fri plads omkring maskinen og loftshøjde for løbebånd, romaskine, motionscykel og crosstrainer, og hvad du skal måle, før du køber.2 minOpdateret 26. okt. 2026 - Købsguide
Træningsmaskine i lejlighed: sådan undgår du støj og skader på gulvet
Hvorfor det er dunkene, ikke motoren, naboen hører, hvilken måtte du skal bruge, og hvilke maskiner der larmer mindst.4 produkterfra 279 kr.3 minOpdateret 31. okt. 2026 - Købsguide
Hvilken træningsmaskine skal du vælge til hjemmet?
Løbebånd, romaskine, motionscykel eller crosstrainer: sådan vælger du ud fra dit mål, din krop, din plads og dine naboer.4 produkterfra 2.599 kr.3 minOpdateret 26. okt. 2026 - Købsguide
Crosstrainer til hjemmet (2026): skridtlængde, svinghjul og plads
Hvad en crosstrainer er god til, hvorfor skridtlængden betyder mest, og forskellen på for- og baghjulsdrevne maskiner.3 produkterfra 2.999 kr.4 minOpdateret 31. okt. 2026 - Købsguide
Motionscykel til hjemmet (2026): almindelig, spinning eller airbike?
Forskellen på motionscykler, spinningcykler, airbikes og minicykler, hvad bremse og svinghjul betyder, og hvordan du stiller cyklen rigtigt ind.5 produkterfra 699 kr.5 minOpdateret 31. okt. 2026 - Købsguide
Romaskine til hjemmet (2026): find den, der passer til din plads
Luft, magnet, vand eller elastik: hvordan de føles, hvor meget de larmer og fylder, og hvilken romaskine der passer til en lejlighed.5 produkterfra 2.099 kr.7 minOpdateret 31. okt. 2026 - Købsguide
Gåbånd til skrivebordet (2026): det skal du vide før du køber
Hvad et gåbånd (walking pad) kan, og hvad det ikke kan, hvor hurtigt du skal kunne gå, og hvordan det passer sammen med dit hæve-sænkebord.4 produkterfra 299 kr.5 minOpdateret 31. okt. 2026 - Købsguide
Løbebånd til hjemmet (2026): sådan vælger du det rigtige
Fra gåture til intervaller: hvilken motor, hvilken båndlængde og hvilken fart du har brug for, og hvordan løbebåndet passer ind i dit hjem.4 produkterfra 4.599 kr.7 minOpdateret 31. okt. 2026