Crosstrainer til hjemmet (2026): skridtlængde, svinghjul og plads

En crosstrainer ligner en blanding af et løbebånd, en trappemaskine og en skimaskine. Dine fødder står på to pedaler, der bevæger sig i en oval bane, og armene skubber og trækker i to stænger. Du træner både over- og underkrop, og fordi fødderne aldrig slipper pedalerne, er der ingen stød i knæ og ankler. Derfor vælger mange en crosstrainer, hvis de vil have pulsen op uden at løbe.

Vi har lavet guiden ud fra producenternes specifikationer, butikkernes beskrivelser og købsguides fra fitnessmedier. Vi har ikke selv testet crosstrainerne. Læs hvordan vi vælger maskinerne.

Det skal du kigge efter

Skridtlængde betyder mest

Skridtlængden er, hvor langt pedalerne bevæger sig frem og tilbage. Er den for kort, føles det som at trippe, og bevægelsen bliver unaturlig. Som pejlemærke angiver mange købsguides:

• Under ca. 165 cm høj: ca. 40-45 cm skridtlængde
• Ca. 165-185 cm: ca. 45-50 cm
• Over ca. 185 cm: ca. 50 cm eller mere

Billige maskiner har ofte kort skridtlængde, og nogle butikker oplyser den slet ikke. Spørg, før du køber, især hvis du er høj, eller hvis flere i familien skal bruge maskinen.

For- eller baghjulsdrevet

Svinghjulet sidder enten foran eller bagved.

• Baghjulsdrevet: Bevægelsen er ofte fladere og mere som at løbe, og mange synes, den føles roligere. Maskinen er som regel længere.
• Forhjulsdrevet: Ofte mere kompakt og billigere, men bevægelsen kan føles mere som at gå op ad trapper.

Ingen af dem er bedst for alle. Er du i tvivl, så prøv begge typer i en butik.

Svinghjul og bremse

Et tungere svinghjul giver som regel en jævnere bevægelse. De fleste crosstrainere til hjemmet har magnetbremse, enten manuel eller elektronisk, som er stille og ikke slides.

Højde og plads

Når du står på pedalerne, står du et godt stykke over gulvet, og når pedalen er øverst, endnu højere. Tjek loftshøjden, især i en kælder eller under et skråt loft. En crosstrainer er typisk 1,2-2 m lang og kan sjældent foldes. Se guiden om plads til træningsmaskiner.

Maks. brugervægt

Vælg en maskine, hvor din vægt ligger et godt stykke under grænsen. En tung og stabil maskine vipper mindre, når du træner hårdt.

Vores bud på crosstrainere

Her er de crosstrainere, vi har fundet hos danske butikker. Vi udvider løbende med flere butikker og maskiner.

Advanced Crosstrainer: til regelmæssig træning

Sportsbuddys Advanced Crosstrainer er baghjulsdrevet med et svinghjul på 18 kg og manuel magnetbremse i 8 niveauer. Den vejer 34 kg, er 124 cm lang og 163 cm høj, kan ikke foldes, men har hjul, så du kan flytte den. Der er pulsmåling i håndtagene og en skærm med tid, fart, distance og kalorier, men ingen færdige programmer. Maks. brugervægt er 110 kg. Butikken oplyser ikke skridtlængden, så spørg om den, hvis du er høj.

Til regelmæssig træning

Advanced Crosstrainer

Baghjulsdrevet crosstrainer med 18 kg svinghjul, magnetbremse i 8 niveauer og hjul.

Sportsbuddy

Butik	Lager og levering	Pris
Sportsbuddy.dkBilligst	På lager · levering 1-2 dage	3.499 kr.	Se tilbud

90 dage: 3.499 kr. – 3.499 kr.Samme pris i 21 dage

Reebok FR30 Crosstrainer: med programmer og app

Reebok FR30 har et svinghjul på 9 kg, elektronisk modstand i 32 niveauer og 18 færdige programmer, og den kan forbindes til træningsapps som Kinomap. Forhandlerne angiver en maks. brugervægt på 120 kg og en skridtlængde på ca. 38 cm. Det er kort, så den passer bedst, hvis du er under ca. 165 cm, eller hvis du hellere vil have programmer og elektronisk modstand end et langt skridt. Er du høj, så vælg en maskine med længere skridtlængde. Den findes i flere farver.

Med programmer og app

Reebok FR30 Crosstrainer Sort

9 kg svinghjul, 32 elektroniske niveauer og 18 programmer. Kort skridt på ca. 38 cm.

Reebok

Butik	Lager og levering	Pris
Apuls.dkBilligst	På lager · levering 1-3 dage	6.500 kr.4.999 kr.	Se tilbud

Essential Crosstrainer: det billigere alternativ

Essential Crosstrainer er Sportsbuddys billigere crosstrainer. Butikken oplyser hverken svinghjul, skridtlængde eller maks. brugervægt i sin beskrivelse, så spørg om de tre tal, før du køber. Kan du få dem bekræftet, og passer de til din højde og vægt, er den et alternativ, hvis budgettet er stramt.

Det billigere alternativ

Essential Crosstrainer

Enklere crosstrainer. Butikken oplyser ikke svinghjul, skridtlængde og brugervægt.

Sportsbuddy

Butik	Lager og levering	Pris
Sportsbuddy.dkBilligst	På lager · levering 1-2 dage	2.999 kr.	Se tilbud

90 dage: 2.999 kr. – 2.999 kr.Samme pris i 21 dage

Hvilken crosstrainer passer til dig?

• Du er høj: Gå efter ca. 50 cm skridtlængde, og tjek loftshøjden.
• Du har lidt plads: En forhjulsdrevet maskine er ofte mere kompakt.
• Du vil have en rolig, løbelignende bevægelse: En baghjulsdrevet maskine med tungt svinghjul.
• Du vil træne efter programmer eller med en app: En maskine med elektronisk modstand, men tjek skridtlængden.
• Du er i tvivl om, det skal være en crosstrainer: Læs hvilken træningsmaskine der passer til dig.

Spørgsmål og svar

Flere guides

• Motionscykel til hjemmet
• Hvilken træningsmaskine skal du vælge?
• Plads til træningsmaskiner